年近 40 的张先生是一家公司的销售总监，饭桌上的应酬是他工作的重要部分，有时候一天要参加几个饭局。让他苦恼的是每天的大鱼大肉和酒精让他吃出了一个如十月怀胎般的将军肚，记得刚进公司的时候他还算得上身材苗条，不想几年之后，连剪脚趾甲都需要老婆帮忙，更令他担心的是，体检报告中胆固醇、血脂等指标的飙升给身体带来了极大的疾病隐患。

       随着年龄的增长，加上不健康的饮食习惯和缺乏运动，像张先生这样人到中年拥有怀胎般大肚腩的男性朋友是越来越多了，很多人乐观的认为将军肚就是“大度”和心宽体胖的象征，是发福的迹象。然而肥胖是一个多种因素综合作用的健康问题，腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，由于将军肚带来的胆固醇、血压超标，使的心脑血管疾病的发病率大大提高，挺着“将军肚”的男性得高血压的概率是正常男性的 8 倍，得冠心病的概率是常人的 5 倍，脑溢血和脑梗死等疾病在“将军肚”男性中也很常见，所以“将军肚”可是健康的大敌。

       其实，想要减掉将军肚除了加强锻炼，节制饮食之外，还有一个秘密武器--豆浆！这是因为大豆阻断了过剩糖类变成脂肪的过程。由于豆浆中的大量膳食纤维能加强肠道蠕动，在大鱼大肉之后减轻肠胃负担，达到“减腹”效果。此外，豆浆中含有的植物固醇是胆固醇的克星，它可以把身体里多余的胆固醇给带走，经常饮用豆浆能有效降低血液中胆固醇的浓度，逐渐消减将军肚。燕麦也具有平衡膳食、降低胆固醇的功效，配合大豆做成燕麦豆浆，减肥效果更好！

       想减将军肚，豆浆是一大法宝。每天一杯豆浆，既营养又减肥，小编在这里建议大家自制豆浆，一来安全卫生无添加，营养物质更充分；二来还可以添加同样具有减肥功效的五谷食材制作花式豆浆，只需一台好的豆浆机就可以让你轻松“减腹”。

       从目前市场上的豆浆机产品来看，九阳无疑是首选品牌。九阳豆浆机具备“磨的细、煮的透”的特点。九阳倍浓植物奶牛系列豆浆机通过最新的超微静磨技术，将大豆粉碎的更彻底，口感更细腻，营养成分释放更充分。除黄豆外，有助减肥的五谷食材质地各不相同，如燕麦就不易煮的太久，这就需要一台能应对不同食材、变换不同火候进行熬煮的豆浆机才能完成任务，而九阳的“五谷豆浆”模式使得五谷与豆浆糅合更加均匀细腻。再配合“智能温控”技术，在 86 度打浆研磨，之后用大火加热至 98 度过沸，随后固定在 70 度文火细熬，并多次重复这个步骤。这种以中国传统煲汤的熬煮技艺作为核心的制浆方法，有效保持了豆浆中营养成分的完整，并且令豆浆充分乳化，最大限度释放膳食纤维、植物固醇等“减腹”营养，同时带来香浓口感。

       有了这么好的豆浆机，何愁减不掉“将军肚”呢？古人云：“良药配良方”，下面小编和大家分享一个“减腹”效果尤为突出的燕麦豆浆食谱。

       原料：燕麦 50 克，黄豆 50 克。

       做法：

       1 、将黄豆用清水浸泡 6 小时左右，燕麦淘洗干净备用。

       2 、将浸泡好的黄豆和燕麦倒入九阳豆浆机，并加水至上下水位线间。

       3 、插上电源，选择“五谷豆浆”功能即可。

    4 、为了达到减重的目的，豆浆不要加糖哦。

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