集世界品牌商界精英 引500强企业招商
您当前位置:中国品牌招商网 > 体育建筑资讯 > 新闻正文

水泽士运动地材:跑步机跑和户外跑,到底哪个好?

2021/12/16 9:42:08本站原创


【导读】未来,水泽士将通过自身的努力,以更多高性能运动地材带给人们美好的运动体验。

  今年五月,一则新闻将跑步机推上了风口浪尖:一款美国“网红跑步机”造成了70多人受伤,1名儿童死亡。这起事故,不禁让消费者开始质疑跑步机的安全性。

水泽士运动地材:跑步机跑和户外跑,到底哪个好?

  随着人们追求健康的意识愈发强烈,人们对健身运动的需求也随之增加,跑步机日渐成为一款室内运动热销单品。但关于它的争议也因此不断:“跑步机伤膝盖”、“户外跑比跑步机运动效果更好”……那么跑步机跑和户外跑到底有什么区别?哪种方式才是更健康的选择呢?

  广义上,从运动学和运动参数来看,跑步机跑和户外跑是相似的,要达到最大摄氧量所要跑的路程是相同的,但这并不意味着在跑步机上跑步和在户外跑步就完全一样,两者之间还是有蛮大差别的。

水泽士运动地材:跑步机跑和户外跑,到底哪个好?

  在跑步机上跑步有效降低膝关节屈曲、髋关节屈曲和踝关节背屈幅度,同时也降低了脚在落地时踝关节的转动速度,但却增大了足跟和踝关节背屈幅度,这将会导致跑步姿势变成全脚着地,在跑步速度较快时身体也更容易前倾,导致因重心不稳而摔倒受伤。

  相较于在跑步机跑,户外跑则增加了膝关节屈曲、髋关节屈曲和踝关节背屈幅度,同时提高了脚落地时踝关节的转动速度,增大了足跟和踝关节背屈幅度,保持重心平稳,防止摔倒。不仅如此,户外跑锻炼效果要比跑步机跑更好,因为机跑通常是在室内进行,而户外跑则是在室外,能呼吸更多的新鲜空气,有助于心肺功能健康。除此之外,当跑速作相同单位增加时,在户外跑步时的摄氧量高于在跑步机跑步的摄氧量,且户外跑能锻炼到更多的腿部肌肉群,锻炼效果更充分。

水泽士运动地材:跑步机跑和户外跑,到底哪个好?

  冬天是一个疾病高发的季节,为预防疾病困扰,首先需要有一个强健的体魄。在这个冬季,开启我们的户外跑之旅,去感受自然的气息,健康跑步,健康生活。当然“健康跑步”需要绿色运动地材来保驾护航。

  广东德朝体育设施有限公司,是一家深耕运动地材行业多年,声名享誉海内外的综合型运动地材公司。旗下品牌“水泽士”更是国内首家独立研发生产纯水性材料的标杆品牌,并以“好材料、好施工、好验收”的新三好服务备受客户青睐。公司多年来十分重视运动领域的安全,在产品质量、厚度要求、物理性能等各个方面都有严格的把控和要求,着力构建绿色环保产品体系,全面保障人们的运动安全与健康。

水泽士运动地材:跑步机跑和户外跑,到底哪个好?

  打造专业环保的运动地材,为人民群众营造安全、健康、舒适的运动环境是水泽士义不容辞的责任。未来,水泽士将通过自身的努力,以更多高性能运动地材带给人们美好的运动体验。



网友评论: